Willkommen
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08:00 - 22:00  Uhr

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist."

Willkommen in der DJK-Fitnessabteilung, der Geräte- und Kurs-Sport-Abteilung der DJK Sportfreunde Dülmen 1920 e.V. am Sportzentrum Süd. Direkt ans Vereinsheim angegliedert, teilen sich unsere großzügigen Räumlichkeiten auf zwei Ebenen auf. Hier findet jeder Zweck sein Mittel: moderne Geräte und viele, zielgerichtete Gruppenkurse. 

Unsere kompetenten Trainings- und Gerätebetreuer/innen begleiten Sie und helfen Ihnen, Ihr Trainingsziel im Blick zu halten und vor allem zu erreichen. Mit Freude am Sport machen wir Sie fit!

Unsere arbeitnehmerfreundlichen Öffnungszeiten geben Ihnen die Möglichkeit, trotz “Alltag” an den Kursen teilzunehmen. 

Freizeitsport, Fitness, Ausdauer, Gesundheit. So breit gefächert wie die Gründe, sich regelmäßig zu bewegen, ist auch unser Angebot. Trainieren an Geräten oder im Kurs. Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbrennen Sie ungeliebte Fettpölsterchen, erhöhen Sie Ihre Ausdauer oder bewegen Sie sich unter Anleitung als Teil Ihrer Reha-Maßnahme. 

Bei uns trainieren Sie in freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck. Unsere moderaten und flexiblen Mitgliedsbeiträge lassen Ihnen alle Freiheit, Ihre Trainings-Einheiten selbst einzuteilen.

Wir laden Sie ein, selbst zu erfahren wie viel Freude ausgeglichener Sport machen kann und wie auch Ihre Lebensqualität mit Spaß bei der Bewegung gesteigert wird. Sprechen Sie uns gern wegen eines Probetrainings an. Wir freuen uns auf Sie.

News und aktuelle Meldungen

11.02.2025

KURSAUSFALL: Am 13.02 fallen die Kurse Cross-Mix 18:00 Uhr & Tabata 19:10 Uhr leider aus. Euer DJK-Fitness-Team

04.02.2025

Wir haben eine DOPPELSTUNDE CYCLING am 05.03.2025 von 17:30 - 19:30 Uhr für euch. Anmelden könnt ihr euch ab sofort telefonisch - 0 25 94 - 9 96 47 - per WhatsApp 01 57 - 35 23 02 35 oder persönlich hier im Studio. Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team.

28.01.2025

Neu ab dem 05. Februar: MMA-Boxing mittwochs von 20:00 - 21:00 Uhr im Raum 2. Der Kurs ist offen und kann mit der grünen 10er-Karte besucht werden. Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team

27.01.2025

Yoga am Sonntag - von 10:00 - 11:00 Uhr - Thema im Februar: Thema im Februar: Klarheit, Ausdauer und Focus. Nutze die Energie im Wintermonat Februar, um dich mehr zu fokussieren und in die innere Ruhe zu kommen. Jede Yogasequenz ist ganzheitlich und alle Körperbereiche werden wohltuend gedehnt und gestärkt. Ich freue mich auf euch - eure Kerstin.

09.01.2025

NEU ab dem 22. Januar 2025: Wohlfühl-Yoga - mittwochs in Raum 3 immer von 17:00 - 18:00 Uhr & 18:15 - 19:15 Uhr. Dieser Kurs kann mit der grünen 10er-Karte besucht werden und ist für Mitglieder kostenlos. Es ist eine Anmeldung erforderlich. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

03.01.2025

Neu ab dem 15.01.2025: MOVEMENT - mittwochs 17:45 - 18:30 Uhr in Raum 2 - ein Training aus Kraft- und Cardio-Übungen kombiniert mit Yoga-Elementen. Dieser Kurs ist offen und kann mit der gelben 10er-Karte besucht werden. Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team

20.12.2024

Nach den Weihnachtsferien startet wieder unser Jugend-Fitness-Kurs für alle Teens von 13 - 16 Jahren. Ab dem 11. Januar bis zu den Osterferien immer samstags von 11:00 - 12:00 Uhr wird in der Gruppe trainiert. Ein ausgebildeter Trainer ist immer dabei. Anmeldung und Info unter: 02594 - 99647 oder per Mail an: info@djk-fitness.de. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

26.11.2024

Ab Dezember gibt es bei uns zwei neue Reha-Kurse: Drums Alive meets Reha - donnerstags von 16:30 - 17:20 Uhr & Jumping-be Balance meets Reha donnerstags 17:30 - 18:30 Uhr. Anmeldungen unter 02594 - 99647 oder unter info@djk-fitness.de. Euer DJK-Fitness-Team

23.10.2024

NEU ab dem 28.10.2024: Jumping meets Tabata - montags 18:00 - 19:00 Uhr! Eine gute Mischung aus Jumping & Tabata. In diesem Kurs wird das Jumpen durch kleine und abwechslungsreiche Tabata-Einheiten aufgewertet. Diese Einheiten werden - wie man es kennt - in Intervallen durchgeführt. Dieser Kurs kann mit der grünen 10er-Karte besucht werden. Anmeldungen hier im Studio! Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team