Willkommen
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08:00 - 22:00  Uhr

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist."

Willkommen in der DJK-Fitnessabteilung, der Geräte- und Kurs-Sport-Abteilung der DJK Sportfreunde Dülmen 1920 e.V. am Sportzentrum Süd. Direkt ans Vereinsheim angegliedert, teilen sich unsere großzügigen Räumlichkeiten auf zwei Ebenen auf. Hier findet jeder Zweck sein Mittel: moderne Geräte und viele, zielgerichtete Gruppenkurse. 

Unsere kompetenten Trainings- und Gerätebetreuer/innen begleiten Sie und helfen Ihnen, Ihr Trainingsziel im Blick zu halten und vor allem zu erreichen. Mit Freude am Sport machen wir Sie fit!

Unsere arbeitnehmerfreundlichen Öffnungszeiten geben Ihnen die Möglichkeit, trotz “Alltag” an den Kursen teilzunehmen. 

Freizeitsport, Fitness, Ausdauer, Gesundheit. So breit gefächert wie die Gründe, sich regelmäßig zu bewegen, ist auch unser Angebot. Trainieren an Geräten oder im Kurs. Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbrennen Sie ungeliebte Fettpölsterchen, erhöhen Sie Ihre Ausdauer oder bewegen Sie sich unter Anleitung als Teil Ihrer Reha-Maßnahme. 

Bei uns trainieren Sie in freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck. Unsere moderaten und flexiblen Mitgliedsbeiträge lassen Ihnen alle Freiheit, Ihre Trainings-Einheiten selbst einzuteilen.

Wir laden Sie ein, selbst zu erfahren wie viel Freude ausgeglichener Sport machen kann und wie auch Ihre Lebensqualität mit Spaß bei der Bewegung gesteigert wird. Sprechen Sie uns gern wegen eines Probetrainings an. Wir freuen uns auf Sie.

News und aktuelle Meldungen

02.11.2026

Ab sofort gilt unser Winterkursplan. Wir freuen uns, dass wir unsere vielen tollen Kurse auch im Winter weiterhin anbieten können. Viel Spaß - Euer DJK-Fitness-Team

02.11.2026

Nach den Ferien läuft wieder ein neuer Jugend-Fitness-Kurs an. Vom 07. November bis zu den Weihnachtsferien immer samstags von 10:30 - 12:00 Uhr. "Für alle Teens von 13 - 16 Jahren Es wird in der Gruppe trainiert - ein ausgebildeter Trainer ist immer dabei. " Anmeldungen im Studio, telefonisch unter 02594-99647 oder per Mail: info@djk-fitness.de VIEL SPASS - Euer DJK-Fitness-Team

30.10.2026

"Körper-Fit - donnerstags - findet ab sofort auch in den Ferien statt." Euer DJK-Fitness-Team

30.10.2026

"Fitte Mitte - mittwochs 16:45 Uhr - findet ab sofort in den Ferien nicht mehr statt." Euer DJK-Fitness-Team

30.10.2026

KURSAUSFALL: Workout kann am 02. & 09. November leider nicht stattfinden. Euer DJK-Fitness-Team

26.10.2026

YOGA am Sonntag im November : STÄRKE DEIN IMMUNSYSTEM! "Ein starkes Immunsystem ist wie ein unsichtbares Schutzschild. Im November kombinierst du stärkende Asanas für die Muskulatur mit Drehhaltungen zur Entgiftung und integrierst gezielte Akupressurpunkte zur Immunabwehr. In Umkehrhaltungen regst du dein Lymphsystem an und mit Asanas, die einen sanften Druck auf den Bauchraum geben, stimulierst du deine Verdauungsorgane, sodass Vitamine und Nährstoffe aus der Nahrung besser aufgenommen werden können. Jede Yogasequenz ist ganzheitlich und alle Körperbereiche werden wohltuend gedehnt und gestärkt." Ich freue mich auf euch - eure Kerstin

07.10.2026

S P E C I A L: Move & Flow Zumba meets Yoga - am 21.11.2026 von 14:00 - 16:00 Uhr in Raum 2. Teilnahme mit der grünen 10er-Karte - für Mitglieder frei - oder als Einzelbuchung € 8,00. Anmeldung hier im Studio oder telefonisch unter 99647! VIEL SPASS - Euer DJK-Fitness-Team

04.09.2026

NEU NEU NEU: Wir haben einen zusätzlichen Zumba-Kurs für euch: immer donnerstags von 16:50 - 17:50 Uhr wird in Raum 2 getanzt. Komm vorbei und tanze mit. Viel Spaß - euer DJK-Fitness-Team.

11.08.2026

NEU NEU NEU: AB DEM 06.09.2026 haben wir sonntags einen neuen Kurs für euch: "ZUMBA® + LIFT" ist ein Fitnessprogramm, das den Spaß am Tanzen mit echtem Krafttraining verbindet. Abwechselnde Intervalle aus Zumba und gezielten Übungen mit Kleingeräten wie Hanteln oder Widerstandsbändern. 10:45 - 11:45 in Raum 1 - Viel Spass - Euer DJK-Fitness-Team

11.08.2026

Der Kurs "Step Choreo" startet ab dem 05.09.2026 immer um 13:30 Uhr! Euer DJK-Fitness-Team

24.07.2026

Nach den Ferien läuft wieder ein neuer Jugend-Fitness-Kurs an. Vom 05. September bis zu den Herbstferien immer samstags von 10:30 - 12:00 Uhr. "Für alle Teens von 13 - 16 Jahren Es wird in der Gruppe trainiert - ein ausgebildeter Trainer ist immer dabei. " Anmeldungen im Studio, telefonisch unter 02594-99647 oder per Mail: info@djk-fitness.de VIEL SPASS - Euer DJK-Fitness-Team